SOBRE NÓS

Na Cláudia Dias – Saúde & Bem-Estar, cada pessoa que nos procura é acompanhada por profissionais

com percursos diferentes e um objetivo comum: cuidar de si com rigor e com tempo.

Conheça quem vai estar ao seu lado em cada etapa.

EQUIPA

Cláudia Dias

Fundadora · Pilates, Movimento e Massagem

Com formação de base em Educação Física, na vertente de Reeducação e Reabilitação, Cláudia Dias acompanha alunos e clientes há mais de vinte anos, numa abordagem centrada no bem-estar e na educação para a saúde. No dia a dia, dá aulas de Pilates Clínico e Matwork, treino personalizado, HIIT e dança, e faz também massagem — está em todas as áreas do projeto que criou.

Foi para dar corpo a esse propósito que fundou a Cláudia Dias – Saúde & Bem-Estar, um espaço para quem procura ligar saúde física, mental e espiritual. A dança, que pratica e ensina, atravessa todo o seu percurso e dá-lhe uma forma própria de olhar para o movimento. Mais do que treinar corpos, procura criar um ambiente onde cada pessoa se sinta acompanhada e evolua — a nível pessoal, emocional e profissional.

Cláudia Dias

Fundadora

Equipa Leça do Balio

André Barberena

Fisioterapia e Terapias Integrativas

Fisioterapeuta com mais de vinte anos de experiência, André Barberena tem uma abordagem integrativa e centrada na pessoa. O seu trabalho parte da escuta e do respeito pela individualidade de cada um, com um plano definido caso a caso.

A sua formação abrange ainda Massagem Ayurvédica, Auriculoterapia, Dry Needling, Drenagem Linfática, Pilates e RPG, a que junta recursos como a eletroterapia. Procura olhar o ser humano como um todo, trazendo equilíbrio entre corpo e mente através de um acompanhamento atento e continuamente atualizado.

André Barberena

Fisioterapia · Terapias

Diana Lopes

Terapias Complementares

Diana Lopes construiu o seu percurso em torno da procura de compreender o ser humano de forma integral — corpo, mente, emoções e energia. A sua formação abrange Biomagnetismo, Massagem Crânio-Sacral, Reiki e Medicina Tradicional Chinesa, áreas que se cruzam na mesma leitura: a de que o equilíbrio de uma pessoa não se divide em partes.

Como terapeuta de Biomagnetismo e Massagem Crânio-Sacral, trabalha com técnicas que atuam de forma subtil e profunda sobre o equilíbrio físico e emocional. A sua abordagem é centrada na escuta e no acolhimento, criando um ambiente seguro onde cada pessoa pode simplesmente ser e permitir que o corpo retome o seu próprio ritmo.

Diana Lopes

Terapias Complementares

Francisca Pereira

Massagem Terapêutica

Com formação em massoterapia, com foco na massagem terapêutica, Francisca Pereira parte da ideia de que o bem-estar começa de dentro para fora. Em cada sessão, o objetivo é aliviar dores, tensões e desconfortos — físicos e emocionais — ajudando a reencontrar equilíbrio, leveza e qualidade de vida.

Mais do que uma técnica, entende o toque terapêutico como uma ferramenta de cuidado e de escuta. Além do trabalho no estúdio, integra o projeto Quick Massage em Leça do Balio. Está em formação constante, à procura de novas técnicas dentro da sua área, para oferecer um acompanhamento cada vez mais completo.

Francisca Pereira

Massagem Terapêutica

Lúcia Silva

Constelações Familiares

Consteladora sistémica e terapeuta integrativa, Lúcia Silva trabalha a partir de ferramentas de autoconhecimento, procurando promover equilíbrio e reconexão interior. Como facilitadora de Constelações Familiares, acompanha cada pessoa a olhar para as suas origens e relações com mais clareza e compaixão.

Tem experiência também em terapia de casais e em hipnose. Reconhecida pela sensibilidade e pela presença, valoriza o respeito pelo tempo de cada pessoa e conduz as sessões de forma ética, num espaço onde há lugar tanto para as dificuldades como para as conquistas.

Lúcia Silva

Constelações Familiares

Luís Dias

Pilates, Massagem e Dança

Estudante de Fisioterapia, professor de Pilates e dançarino de competição em danças de salão, Luís Dias une técnica, ciência e arte em cada aula. Ajuda os alunos a desenvolver força, postura, fluidez e confiança, a partir de um trabalho continuado de consciência corporal.

Além de competir, é voluntário como massagista na Casa Ronald McDonald, onde coloca o seu conhecimento ao serviço do bem-estar e da solidariedade.

Luís Dias

Pilates, massagem e Dança

Mariana Reverendo

Hatta Yoga

Professora de yoga há dez anos, Mariana Reverendo destaca-se pela dedicação ao bem-estar integral dos seus alunos. Com uma abordagem consciente e personalizada, adapta cada prática às necessidades individuais, respeitando os limites do corpo e acompanhando o desenvolvimento de cada um — físico, mental e emocional.

Formada em Nutrição no Brasil, traz para as aulas um olhar atento à pessoa como um todo. Reconhecida pela escuta e pela paciência, cria um ambiente acolhedor para todos os praticantes, independentemente do nível de experiência.

Mariana Reverendo

hatta yoga

Equipa Quick Massage

Margarida Graça

Quick Massage · Envendos

Com formação em Drenagem Linfática, Massagem de Relaxamento, Californiana, Desportiva, Bambuterapia, Geotermal e Reflexologia Podal, Margarida Graça desenvolveu uma abordagem centrada no bem-estar integral, que complementa com Reiki e Radiestesia.

Natural de Setúbal, onde manteve gabinete próprio durante vários anos, estabeleceu-se há cerca de um ano no concelho de Mação. Desde então, disponibiliza as suas terapias à população da vila e da aldeia onde reside, Ladeira, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida física e emocional de cada pessoa.

Margarida Graça

Quick Massage · Envendos

Paulo Brunido

Quick Massage · Castelo de Vide

Técnico de SPA e balneoterapia desde 2019, Paulo Brunido estagiou nas Termas da Sulfúrea de Cabeço de Vide, no Alto Alentejo, e deu continuidade ao seu trabalho nas Termas da Fadagosa de Nisa.

Trabalha sobretudo a massagem em contexto natural, uma abordagem que junta ao relaxamento muscular a imersão no ambiente. Para Paulo, o enquadramento faz parte da sessão — o silêncio, o vento, o canto das aves — e ajuda a que corpo e mente encontrem descanso.

Paulo Brunido

Quick Massage · Castelo de Vide

Rita Santos

Quick Massage · Miraflores, Tojal e Poceirão

Rita Santos iniciou a carreira em 1992, ano em que concluiu o curso de estética e obteve a carteira profissional. Estagiou na marca Sothys, onde consolidou conhecimentos e aperfeiçoou técnicas, e em 2013 abriu espaço próprio, com uma vasta gama de serviços.

Em 2023 integrou o projeto Quick Massage, alargando o seu leque de competências e adaptando-se a novas tendências do mercado. Com mais de três décadas de experiência, destaca-se pela dedicação, pelo profissionalismo e pela paixão pela área.

Rita Santos

Quick Massage · Miraflores, Tojal e Poceirão

Tiago Lobo

Quick Massage · Santarém

Com formação de base em massagem de relaxamento e terapêutica, Tiago Lobo tem uma abordagem centrada na recuperação do corpo, devolvendo aos tecidos o seu máximo rendimento. Um trabalho que passa tanto por aliviar dores e tensões instaladas como por ativar o corpo e prepará-lo para o que vem pela frente.

Dançarino de competição ainda no ativo, é também professor de danças latino-americanas e afro-latinas e de Acrodance, praticante de yoga e pilates, e frequenta atualmente o curso técnico de especialista em exercício físico. Uma trajetória que combina o conhecimento manual com a experiência de quem vive o movimento por dentro, movido pelo fascínio na capacidade que o corpo tem de superar os seus limites.

Tiago Lobo

Quick Massage · Santarém

Equipa Administrativa

Paula Rento

Gestão Administrativa e Website

Com cerca de vinte anos de experiência como professora, Paula Rento reorientou o seu percurso para a área administrativa. Além da gestão corrente, é responsável pelo desenvolvimento e manutenção do website e dá apoio nas várias tarefas de informática do projeto.

Gosta de trabalhar em equipa e tem participado em projetos com impacto direto nos alunos, em parceria com colegas professores — da elaboração gráfica do jornal escolar a iniciativas de comunicação. Está sempre disponível para novos desafios e para continuar a aprender.

Paula Rento

Gestão Administrativa e Website

Pedro Taboada

Gestão Financeira

Pedro Taboada está à frente da gestão financeira da Cláudia Dias – Saúde & Bem-Estar, garantindo a sustentabilidade económica do projeto.

Com sólida experiência em administração e finanças, tem um papel central na organização, no controlo e no planeamento financeiro, assegurando que todas as operações decorrem de forma eficiente e transparente.

Pedro Taboada

Gestão Financeira